第187回放送・・・曲のテーマは暑苦しい今年の夏、爽やかな曲をお届けします。

マンマ話 質問:「乳房セルフチェックとは」

毎月1回セルフチェック(自己検診)を行う習慣を身につけましょう!

乳がんは身体の表面に発生するため

自分で見つけることができる可能性のあるがんです。
日本の乳がんの発見状況(データー)ですが、

自己発見(セルフチェック)・・・55%

検診発見(自覚症状なし)・・・・27%

とセルフチェックで発見できる乳がんは意外に多いのです。

セルフチェックの方法ですが

  • 入浴時に石鹸のついた状態で
  • チエックしたい乳房の側の腕を頭の後ろに回して

(右乳房なら右腕・左乳房なら左腕)

  • 反対の手の指3~4本の指先半分で
  • 乳房全体の1/4ずつの範囲(内上・内下・外上・外下)+乳頭周囲を

指先で滑らせてチエックしましょう。

セルフチェックは乳がん発見に有効ですが

セルフチェックでしこりやくぼみ等ふだんと違う変化がなくても

自覚症状のないうちに乳がん検診で発見できると、より早期で発見できる率の高いので、定期的な乳がん検診もぜひ受けてください。

この記事は下記の番組より投稿しております。

かなめとふみのマンマるトーク
第2・4・5火曜日20:00~20:50

かなめとふみのマンマるトーク

FM21をキーステーションにFMレキオ・FM本部・FM久米島四局同時放送でお届けしています。
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